La sensación de desmayo, también conocida como presíncope, es una sensación de mareo o debilidad que puede hacer que sientas que vas a perder el conocimiento. Aunque puede ser aterrador, rara vez resulta en un desmayo real. Sin embargo, puede ser un signo de que tu cuerpo está lidiando con más estrés del que puede […]
Sensación de desmayo o mareos Leer más »
La ansiedad es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Se manifiesta de muchas formas y puede afectar a cada persona de manera diferente. A menudo, cuando pensamos en la ansiedad, nos imaginamos síntomas como palpitaciones, sudoración o un sentimiento de pánico. Sin embargo, lo que muchos no saben es que
La Ansiedad y el Estómago Leer más »
La ansiedad, a menudo vista como una emoción negativa, puede tener un lado positivo. Aunque puede ser incómoda, la ansiedad también puede funcionar como una señal de alerta, ayudándonos a reconocer y abordar problemas en nuestras vidas. Aquí exploramos algunas de las formas en que la ansiedad puede ser beneficiosa. 1. Un catalizador para el
La ansiedad puede manifestarse de muchas maneras, y una de las más alarmantes es la sensación de ahogo o dificultad para respirar. ¿Sientes que te ahogas? Esta sensación puede ser causada por varios factores relacionados con la ansiedad. Primero, cuando una persona está ansiosa, su cuerpo entra en modo de “lucha o huida”. Esta es
¿Sientes que te ahogas? Leer más »
Es normal tener pensamientos negativos y sentir miedo en ciertas ocasiones. A veces, nuestros pensamientos pueden jugar en nuestra contra y crear un estado de ansiedad que nos resulta difícil de manejar. Sin embargo, es importante recordar que hay formas de abordar estos pensamientos y sentimientos para encontrar un mayor equilibrio emocional. Los pensamientos negativos y el miedo son
Pensamientos negativos Leer más »